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पाचन तंत्र ठीक करने के तरीके

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  • वज्रासन में बैठ के श्वास बाहर निकालें, मन में रं रं….जप करें…….जठरा प्रदीप्त होगी । ५०-६० सेकंड श्वास बाहर रोके और पेट को अंदर बाहर करें तो जह्त्रा प्रदीप्त होने से उस को पाचन ज्यादा चाहिये तो बदले में आम को पचा लेगी ।
  • एक सेब ले लो..उस मीठे सेब फल में जितने लगा सके उतने लौंग अंदर भोंक दो…….और वो सेब फल पडा रहे छाया में ७ -११ दिन तक …सेब सड़ जायेगा …और लौंग मुलायम हो जायेगा…वो लौंग बन गया पाचन तंत्र को तेज करनेवाली औषधि….ये पाचन तंत्र के लिए एकदम वरदान है ।
  • एक रबड़ का पायदान आता है, जिसके एक तरफ गोल सुराख़ होते हैं और एक तरफ लम्बे नुकीले दाने होते हैं । उस पर रोज़ ५ मिनट खड़े रहें ।
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