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लिवर शरीर का महत्त्वपूर्ण अंग है। यह शरीर में पाचनक्रिया व मेटाबॉलिज्म सही रखने और विषैले पदार्थ बाहर निकालने के साथ-साथ करीब 500 से ज्यादा काम करने में मददगार है। कुछ बातों का ध्यान रखकर इसे स्वस्थ बनाए रखने में मदद मिल सकती है-ufutfytrf

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अधिक मीठे से बचें: फैट पैदा करने के लिए लिवर खुद एक फ्रक्टोज (शक्कर की एक किस्म) का उपयोग करता है। ऐसे में अत्यधिक शक्कर या मीठा खाने से इसे क्षति पहुंच सकती है।

ज्यादा नमक का प्रयोग: खाने में अत्यधिक नमक के प्रयोग से लिवर में एक तरल पदार्थ बनता है, जो फैटी लिवर रोग का कारण है। इससे लिवर में सूजन आती है।

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