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आपके रेफ्रीजरेटर में रखे ये खाद्य-पदार्थ आपके स्‍वास्‍थ्‍य के लिए नुकसानदायक हैं, इनको खाने से परहेज कीजिए।

1. फ्रिज है जरूरी

हानगरीय जीवन का अहम हिस्‍सा है फ्रिज। हम अक्‍सर इसमें अपना बचा हुआ भोजन बाद में खाने के लिए रख देते हैं। फ्रिज में रखने से उसके खराब होने की आशंका कम हो जाती है। लेकिन, क्‍या आप जानते हैं कि यदि कुछ बातों का खयाल न रखा जाए, तो ये आहार आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। (Image Source- gettyimages.in)

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2. जमा हुआ खाना

यदि आप यह मानते हैं कि जमा हुआ खाना फ्रेश होता है तो यह गलत है। जमे हुए खाने में ज्‍यादा मात्रा में एडीविटीज, कार्बोहाइड्रेट, फ्रक्‍टोज कॉर्न सीरप और ट्रांस फैटी एसिड होता है। ट्रांस फैटी एसिड से दिल की बीमारियों के होने का खतरा होता है। एडीविटीज से सीने का दर्द, सिरदर्द और सांस लेने में दिक्‍कत होती है। हाई फ्रक्‍टोज कॉर्न सीरप से पैंक्रियाटिक कैंसर हो सकता है।

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