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सम्भोग की क्षमता बढाने के लिए महिलाओं और पुरषों को उचित आहार लेना जरूरी हैं, विटामिन ई की कमी से भी सम्भोग  क्षमता कम होने की संभावनाएं बढ़ जाती हैं, विटामिन ई के साथ सम्भोग  क्षमता बढ़ाने के लिए उचित आहार की बहुत आवश्यकता होती है, इसकी कमी से लोगों की सम्भोग क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है , शरीर को शक्तिशाली बनाने और सम्भोग  ऊर्जा प्राप्त करने के लिए उत्तम एवं पौष्टिक आहार का सेवन करना चाहिए|

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अगले पेज पर पढ़िए….कैसे बड़ा सकते है आप अपनी सम्भोग की क्षमता को 

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