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गर्मी के मौसम में जानलेवा हो सकता है बर्फ वाला पानी!

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गर्मी के मौसम में सबसे ज्यादा ठंडे पानी की जरूरत महसूस होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं आपकी यह आदत आपके दिल को नुकसान पहुंचा सकती है।

  • ज्यादा ठंडा पानी पाचन प्रक्रिया पर प्रभाव डालता है, इससे रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं। पाचन की प्रक्रिया धीमी पड़ने से खाना ठीक से नहीं पचता और पोषक तत्व भी नहीं मिल पाते।
  •  ज्यादा ठंडा पानी पीने से आपके हृदय की गति कम हो जाती है।
  •  शरीर का तापमान 37 डिग्री सेल्सियस होता है और जब आप कोई ठंडी चीज पीते हैं तो उस वस्तु के तापमान को नियमित करने के लिए आपके शरीर को कुछ ऊर्जा खर्च करनी पड़ती है।
  •  इस ऊर्जा का उपयोग भोजन के पाचन और पोषक तत्वों के अवशोषण के लिए होता है, यही वजह है कि ठंडा पानी पीने से आपके शरीर को पोषक तत्व नहीं मिल पाते।
  •  ठंडा पानी सबसे ज्यादा हमारे गले को प्रभावित करता है। इसलिए गर्मियों में अक्सर गला खराब होने का खतरा रहता है।
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